歐巴桑的秘密農田

此篇摘錄自多年前網路不明人士所傳的E-MALL 
大概他料到我也會有這天(哭) 


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拍腿會比較有效，仰臥起坐練不到下腹，所以沒什麼用... 
真的要消除小腹上的脂肪，應該多做一些有氧運動或用到腰力的運動。
羽球，游泳，慢跑，對小腹的脂肪應該會有效果!
 告訴大家依個又不用花錢又不傷身體的好方法，不過這個方法只適用於胖在腹部要消肚子的人，
保證有效，我自己有親身體驗，實施兩個多月肚子消了一大圈，
這是兩三年前我在中國時報看到的小秘方兩年多前我的啤酒肚就是用這個方法消去的，
兩個月不但肚子不見了還瘦了8公斤，不過就我個人感覺肚子越胖越有效，現在我沒什麼肚子所以效果就沒這麼明顯，提供給豬位胖哥胖妹做參考: 

每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可
肚臍正上方一指幅處(約兩公分)揉50下
肚臍左右各三指指幅處揉50下
肚臍下方4指幅處揉50下

就是這麼簡單，躺在床上做即可，我當初就是抱著試看看的心態，反正又不吃藥不節食又不會傷身體
持之以恆果然有效
第四台的瘦身貼布也是貼在肚臍下方的穴道嗎?
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